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Allgemeine Informationen (PDF, 400 KB)

Glykämischer Index von Kohlehydraten (PDF, 88 KB)

Eiweißgruppen (PDF, 88 KB)

Artikel aus JOY 1 (PDF 2,2 MB)

Artikel aus JOY 2 (PDF, 552 KB)

Artikel aus Nail and Body (PDF, 84 KB)

Philosohie

Eine betreute Ernährungsumstellung mit metabolic balance soll zur ganzheitlichen Unterstützung Ihrer Gesundheit und Vitalität beitragen durch:

  • Schonende Gewichtsregulierung
  • Durch die Umstellung der Ernährung wird ohne zu fasten oder zu hungern das Gewicht schonend reguliert.

  • Stabiles Wunschgewicht
  • Durch die gezielte Ernährungsumstellung und die Beachtung der Regeln in der Erhaltungsphase bleibt der Jo-Jo-Effekt aus, und das erzielte Gewicht bleibt.

  • Gezielte Förderung eines gesunden Ernährungsbewusstseins
  • Unterstützung eines ausgeglichenen Zucker- und Fettstoffwechsels
  • Unterstützung eines ausgeglichenen Hormonhaushaltes
  • Schöne Haut
  • Da nicht an Muskel- und Bindegewebe abgenommen wird, sondern vorwiegend an den Fettpolstern, bleibt die Haut straff und schön.

  • Steigerung der Vitalität und Leistungsfähigkeit
  • Die Ernährungsumstellung steigert allgemein das Wohlbefinden von Körper und Psyche. Konzentrationsfähigkeit und emotionale Ausgeglichenheit nehmen zu. Ein Gefühl der allgemeinen Stärkung und Vitalität stellt sich ein.


    Eigene Beobachtungen:

    Nach 3 Monaten empfehle ich eine Kontrolle der Blutwerte.

    Bei vielen meiner KlientInnen und PatientInnen verbesserten sich erhöhte Cholesterinspiegel, Harnsäurewerte, Leberwerte, Blutzucker etc. erheblich und dies ohne Medikamente.

    Weiter verbesserten sich Beschwerden wie Bluthochdruck, Diabetes, Migräne, Sodbrennen, Allergien, Rückenschmerzen.

    Diese Ernährungsform, verbunden mit einer ganzheitlichen, naturheilkundlichen Begleitung stärkt den Stoffwechsel und das Bindegewebe.

    Damit vermindert sich das Risiko von Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlafanfall, Bandscheibenvorfall etc.

    Das Wissen um einen bestimmten Rhythmus in der Ernährung, um die Zusammensetzung und um die Qualität der Ernährung stellt einen echte Prävention dar und ist von unschätzbaren Wert für die Gesundheit und für die Verhinderung vorzeitiger Alterungsprozesse.